Mentalcoaching in Tirol
Für Prüfungen, Präsentationen, Leistungssituationen und wichtige Entscheidungen.
Deine Situation
Wähle das Thema, das deinem Anliegen am nächsten kommt.
Prüfungen
Wir klären Stressauslöser, Gedanken und deinen Ablauf vor der Prüfung. Du gehst mit einer konkreten Vorbereitung aus dem Coaching.
Präsentationen und Auftritte
Wir arbeiten an deiner inneren Vorbereitung, am Einstieg und an Reaktionen auf Druck. Die Situation wird konkret erprobt.
Entscheidungen und Neuorientierung
Wir trennen Fakten, Erwartungen und eigene Bedürfnisse. Am Ende steht kein Versprechen, sondern ein nachvollziehbarer nächster Schritt.
Leistungsdruck und Motivation
Wir betrachten, was dich antreibt und was dich blockiert. Daraus entsteht eine Vorbereitung, die zu deinem Alltag passt.
Du bringst eine konkrete Situation mit. Wir machen daraus einen klaren Arbeitsauftrag.
Vorgehen
Was passiert? Was erhöht den Druck? Was liegt in deinem Einfluss?
Wir wählen einen passenden Zugang und arbeiten an der konkreten Situation.
Du hältst fest, was du bis zum nächsten Termin im Alltag umsetzt.
Coaching in Bewegung und Natur
Natur dient hier nicht als Kulisse. Bewegung, Wegpunkte und bewusste Wahrnehmung werden passend zum Coachingziel eingesetzt.
Grundlage sind meine Seminare und Weiterbildungen in Naturpädagogik.
Gespräch und Bewegung verbinden.
Optionen und Entscheidungen räumlich prüfen.
Aufmerksamkeit bewusst auf eine Aufgabe richten.
Schwerpunktmethode
wingwave ist eine Kurzzeit Coachingmethode für klar eingegrenzte Themen. Du folgst einem Handimpuls mit den Augen. Ergänzend hilft ein Muskelreaktionstest, belastende Aspekte des Themas genauer einzugrenzen.
Prüfungen, Auftritte, Leistungssituationen und mentale Vorbereitung.
wingwave bleibt Coaching und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Andreas Felder, lizenzierter wingwave Coach
Das Video lädt erst nach deinem Klick.
Weitere Zugänge
Fragen, Perspektivwechsel und konkrete Anordnungen helfen, Zusammenhänge zu prüfen und nächste Schritte zu entwickeln.
EPT verbindet die bewusste Wahrnehmung einer Stressreaktion mit sanften Klopfimpulsen. Im Coaching wird ein ruhigerer Umgang mit einer klar benannten Situation erprobt.
Kurze Atemübungen unterstützen die bewusste Regulation vor Prüfungen, Gesprächen und Auftritten. Du erhältst eine einfache Übung für deinen Alltag.
Wer dich begleitet
Psychologischer Berater
Mentalcoach
Lizenzierter wingwave Coach
Ich begleite Menschen bei klar umrissenen persönlichen und beruflichen Themen. Im Mittelpunkt stehen Orientierung, Vorbereitung und konkrete Schritte für den Alltag.
Rahmen
Private und kostenpflichtige Termine. Vor Ort, online oder nach Vereinbarung in Bewegung und Natur.
Kontakt
Schreibe kurz, worum es geht. Ich melde mich persönlich bei dir.
dein@lebenslichtcoach.comLebenslichtcoach bietet Coaching und psychologische Beratung im Rahmen der gewerblichen Berechtigung. Das Angebot ersetzt keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder akute Krisenhilfe.
AM HORIZONTBei Suizidgedanken oder unmittelbarer Gefahr findest du direkte Hilfe bei suizid.at. In Österreich erreichst du den Europäischen Notruf unter 112 und die Rettung unter 144.
suizid.at